Clases de CHI KUNG
Chi Kung aplicado
Estudio y pr谩ctica
Coordina: Guillermo Stilstein
Aprender, cultivar y aplicar el trabajo con la energ铆a interna en la vida cotidiana
Trabajar con la energ铆a interna en las cuatro posturas: Parado, Caminando, Sentado y Acostado
Clases cada 15 d铆as,聽martes de 18.30 a 20.00hs
Comienza martes 3 de mayo
Costo: $ 90 el mes
Temas de estudio y pr谩ctica:
- Zhan Zhuang Chi Kung: El trabajo en postura聽de-recarga聽de meditaci贸n parado. Estudio de la postura principal (Abrazar y Sostener): principios de la postura, geometr铆a: tri谩ngulos y enlaces,聽el谩sticos horizontales, verticales y diagonales, la actividad mental adecuada: visualizaci贸n y kinestesia, formaci贸n de las esferas mayores y menores. Relajaci贸n y tensi贸n adecuadas. La influencia en la salud y el vigor. Variantes de las posturas. Aplicaci贸n en la vida cotidiana.
- Ba Gua Chi Kung: El trabajo en el desplazamiento. Pasos en la l铆nea, tri谩ngulos, cuadrados, rombos, c铆rculos. El trabajo en la l铆nea de dos personas. El trabajo grupal en el c铆rculo. Palmas madres en聽la l铆nea y el c铆rculo. Alquimia de Ba gua: transformaci贸n de la energ铆a interna.
- Tai chi Chi Kung: Chan Si Gong, el Devanado del Hilo de Seda. Ejercicios principales y聽variantes. Pr谩ctica de Tui shou: en pareja.
- Tao Yin: el trabajo sentado de los聽vasos de energ铆a y 贸rganos. Preparaci贸n con automasaje, respiraciones de los 贸rganos. Meditaci贸n en la quietud.
- Ejercicios acostado de relajaci贸n y estiramiento.